泡溫泉適合穿一些寬松、輕薄的衣服和短褲。泡溫泉最好不要穿緊身的泳衣，不利于血液循環(huán)。泡溫泉的時(shí)候，皮膚直接接觸到溫泉水最好，所以在泡溫泉的時(shí)候穿得越少越好。由此可知，泡溫泉不穿衣服效果最好。

最近的溫度比較低，我打算找個(gè)時(shí)間去泡泡溫泉，跟朋友約好了今天晚上去泡溫泉，下班了我們就開車去泡，泡溫泉有什么講究，請(qǐng)問泡溫泉在飯前還是飯后呢？

(相關(guān)資料圖)

泡溫泉穿什么衣服

建議穿輕薄、寬松的衣服去泡溫泉。

泡溫泉是比較放松的，如果泡溫泉的時(shí)候穿的衣服比較緊身或者比較厚重的話，會(huì)束縛住身體，讓泡溫泉的體驗(yàn)感變差，因此泡溫泉一般是穿的輕薄、寬松的衣服，例如：短衣、短褲或者比較柔軟和寬松的比基尼，這樣的話，在浸泡的時(shí)候會(huì)覺得比較輕便和放松，泡溫泉的體驗(yàn)感也會(huì)更好一些。

泡溫泉需要穿內(nèi)衣和內(nèi)褲嗎

建議穿泳衣泳褲。

內(nèi)衣、內(nèi)褲是日常穿的，穿起來(lái)貼身又舒服，在泡溫泉的時(shí)候，身上要穿衣服，建議穿購(gòu)置的專業(yè)的泳衣和泳褲，溫泉水里面含有礦物質(zhì)、硫磺等成分，棉質(zhì)面料的內(nèi)衣和內(nèi)褲浸泡在溫泉里面，時(shí)間一長(zhǎng)，容易破壞內(nèi)褲的纖維，縮減穿著壽命，最好是購(gòu)買稍微便宜一些的泳衣，這樣穿過后即使泳衣品質(zhì)不好了，也不覺得心疼。

泡溫泉可以泡多久

20-30分鐘左右。

泡溫泉是比較放松和休閑的，泡溫泉一般不是一次性的，可以多次、反復(fù)浸泡，從健康的角度來(lái)說，泡溫泉的時(shí)候每次泡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，大約在20-30分鐘即可，溫泉中溫度較高，如果浸泡時(shí)間過長(zhǎng)，容易出現(xiàn)眩暈，乏力、口干、胸悶等情況，因此泡溫泉時(shí)若是感到不適，應(yīng)立即上岸休息，同時(shí)喝飲料補(bǔ)充水分，等身體舒服一些后再來(lái)泡。

泡溫泉在飯前還是飯后

不建議在飯前泡溫泉；建議在吃飯一小時(shí)后泡溫泉。

飯前泡溫泉的話，腸胃內(nèi)容物較少或完全沒有，泡溫泉是一項(xiàng)休閑方式，在熱氣的熏蒸下，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、加快身體的新陳代謝，與此同時(shí)，胃腸的蠕動(dòng)也會(huì)增快，進(jìn)而身體會(huì)需要耗費(fèi)更多的能量，而飯前身體攝入的能量較少，會(huì)容易出現(xiàn)低血糖、供血不足、頭暈、胃部不適的情況；飯后立即去泡溫泉的話，會(huì)影響食物的消化，因此，綜合來(lái)說，飯后一小時(shí)再去泡溫泉是比較合適的，吃飯一小時(shí)后，腸胃中的內(nèi)容物差不多也已經(jīng)消化和吸收了，此時(shí)泡泡溫泉也不容易引起不適。

空腹能泡溫泉嗎

建議不要空腹泡溫泉。

泡溫泉是一種休閑方式，在熱水的熏蒸下，會(huì)覺得比較的舒服，從健康的角度來(lái)說，不要在空腹?fàn)顟B(tài)下泡溫泉，因?yàn)槿嗽陴囸I的時(shí)候，血液中葡萄糖含量偏低，所以，建議不要在空腹的時(shí)候泡溫泉。

小貼士

建議飯后1-2小時(shí)左右再去泡溫泉，日常洗澡、泡腳的時(shí)間也最好是控制在這個(gè)時(shí)間里面。

泡溫泉可以敷面膜嗎

建議在泡溫泉后敷面膜。

泡溫泉的時(shí)候皮膚的毛孔是張開的，并且會(huì)不斷地流出汗液，如果在泡溫泉的時(shí)候敷面膜的話，面膜中的有效成分不能被及時(shí)吸收，敷面膜的效果不是很好，因此，建議不要在泡溫泉的時(shí)候敷面膜，若想要比較好的敷面膜效果的話，最好是在泡溫泉后來(lái)敷面膜，這樣的話，面膜中的精華成分會(huì)更好的被皮膚所吸收，美容效果更好。

泡溫泉可以戴金飾品嗎

建議不要佩戴。

金飾品的價(jià)值較高，而且一般不會(huì)很大，泡溫泉的時(shí)候掉入到溫泉池的話，很難找尋，如果是玫瑰金或者添加了其他金屬的金飾品，戴著泡溫泉的話還容易氧化，損傷品質(zhì)，因此，建議泡溫泉的時(shí)候不要戴金飾品，可以在泡溫泉前將金飾品取下，保存在安全的地方，然后去泡溫泉，泡溫泉回來(lái)之后再將金飾品佩戴在身上。

泡溫泉可以化妝嗎

建議不要化妝。

泡溫泉的時(shí)候周身會(huì)有比較多的水霧，化妝去泡溫泉的話，很容易脫妝，時(shí)間長(zhǎng)了，妝容會(huì)斑駁，看起來(lái)也不是很好看；而且泡溫泉的時(shí)候，在熱氣的熏蒸下，身體毛孔是打開的，適當(dāng)?shù)呐轀厝梢云鸬脚哦攫B(yǎng)顏的作用，若是化了妝去泡溫泉的時(shí)候，毛孔中的汗液不能及時(shí)排出，也容易堵塞毛孔。因此，建議不要化妝去泡溫泉。

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